Fitness Center w Sosnowcu na Naftowej, nie są to co prawda Mysłowice i nie da się ukryć, że jest to już za rzeką :D ale od giełdy samochodowej 3 minuty samochodem. Sprzęt wszystko co potrzeba ławki dodatnia prosta ujemna, rack do przysiadów, maszyna shmitha brama, cała kolekcja hantelek od modelu 6 kg do ponad 30 kg :D po dwie sztuki nawet mają :D [...]
W tym temacie jestem dobrze obeznany:) 40 tys na siłke?Jeżeli liczysz SAM sprzęt , używany lub słabszych firm to ok- inaczej nie da rady..W przypadku kilkunastu - nie ma sensu nawet o tym myslec 1.Jeżeli masz przystosowane pomieszczenie (ponad 3m - wentylacja- 2 szatnie- 2 łazienki - 4 toalety (męska,damska,dla gości,dla pracownika),prysznice [...]
O przeciekach nic nie wiem Merlin89 u mnie wyszło tak że pomieszczenie w którym będzie siłownia dopiero teraz jest gotowe (no może prawie) do wsadzenie do niego sprzętu.. a tu taki … wałek że nie ma obciążenia ogumowanego… (no i wyczytałem na forum że też jest problem z hs4 prawda to?) a że trochę sprzętu będę zamawiał.. [...]
Byłem dziś na siłce i już dokładnie się w sprzęcie zorientowałem. Niestety nie ma rzymskiej ławki Sprzęt jakim dysponuję: ~~~Sztangi proste 220cm ~~~gryfy łamane ~~~sztangielki ~~~maszyna Smitha ~~~brama identiko--> ~~~suwnica na nogi--> ~~~~ takie coś na nogi--> ~~~taka maszyna--> ~~~wyciąg górny--> ~~~taki sam wyciąg dolny--> [...]
Cwiczyc mozesz ale sprzet ***owy no ale na poczatek bedzie skoro zamowiles Pozdro p.s np co to znaczy rozpiętki i takie cos - Wyciskanie sztangi lezac(poziom) 4 10 - Wyciskanie sztangi lezac(pion w gore) 4 10 - Brama 4 10 - Rozpiętki na ławce (pion w gore) 4 10 nie rozumiem tego (poziom)4 10.itd poziom - chodzi tutaj o wyciskanie na lawce [...]
A czemu chcesz w ten sposób robić trening?? Według mnie nie ma to większego sensu trzeba mieć czas na regeneracje. A co do diety to 4 posiłki to trochę mało. silownie posiadam w domku, wiec nie ma problemu z dowolnym rozplanowaniem treningow. a czy na tej siłowni posiadasz profesjonalny sprzęt np. Brama, hak maszyna, maszyna Szmita, suwnica itp??
[...] stalowa konstrukcja z czerwonymi,plastikowymi kółkami - nieprofesjonalnie.W domu ok , ale w profesjonalnym klubie ja tego osobiscie nie widze..Zanim nie zobaczyłem waszego sprzetu to nie miałem pojecia ze kolka sa z plastiku i pierwsze co mi sie rzuciło w oczy gdy stanełem przed Bramą to własnie kółka i tekst "co to ma być??" Nie moge [...]
no dzięki na razie doszedłem do tymczasowego porozumienia z moją starą, nie widzę chętnych więc jednak chyba na strychu u matki zrobię jakieś konkrety ( brama, suwnica) lepiej mieć własną siłkę idziesz kiedy chcesz np.święta i sprzęt pod siebie załatwiasz pozdro
w takim razie podstawa 2 ławki do wyciskania z regulacją skosu suwnica stojaki wolne brama atlas jakiś sprytny jakies maszyny do ćwiczenia brzucha maszyny do ćwiczenia nóg modlitewnik porządny dużo obciążenia i sztangielek w różnym zakresie koniecznie rack zainwestuj w sprzęt do cardio sporo kasy, głównie rowerki zastanów się nad opcją spinnigu [...]
Bardzo fajnie Nowy modlitewnik , ławka :D No i z tego co dobrzę widzę nowa suwnica Smitha z gryfem olimpijskim:) Na początku myślałem co to za sprzęt na 1 fotce przed modlitewnikiem jakaś nowa brama czy coś, a to stojak na plakat czekamy na więcej zdjęć ;]
Forma jest w porządku, sprzęt HESa w dobrym stanie, wolnych ciężarów na pewno nie zabraknie, są 2 stojaki do przysiadów, 2 ławki regulowane, 2 płaskie, brama, maszyny, zresztą ... silowniaforma.pl Jedyny minus, to fakt, że bywa tam czasami sporo osób i raz się trafi, że nie czekasz na nic, a czasami jest chwila zastoju. No i mimo wszystko z [...]
Wszystko zależ od logistyki miejsca i zasobu portwela , jeśli wszystko zmieścisz i masz pieniadzę to oczywiście ze lepiej brać sprzet typu brama , klatka jednak te sprzęty są droższe niż dwa wyciągi , stojaki i ławka no i sporo miejsca zajmują
Na Długosza 28 siłownia dobra dla początkującego. Większość z Kozin, czyli ulubione litery to ŁKS. Wyposażenie skromne: jedna ławka wyciskanie na płasko, suwnica Smitha, dwie maszyny do rozgrzewki(steper i jeszcze jedna trudno mi określić jak się nazywa), brama, suwnica do nóg, modlitewnik z łamaną, maszyna do rozpiętek, wyciąg dolny i górny do [...]
sluchaj kupilem to ale przewalilem gwarancje ten sprzet kelton mialem dawno teraz mam juz nowy bo se wymienilem na lepszy a co oddasz mi kase? chetnie Ci podam nr konta ;] robcie na jakosc a nie ilosc ps brama stoi do dzis :)
dzial raczej po silowni o silowni ja place 50zl na miesiac, moge chodzic 7dni w tyg, siedziec ile chce ;] sprzet full, poczawszy od duzej liczby podstawowych sprzetow, do maszyn, na lydki, brama, 3 suwnice itp ogoline to bardzo tanio,
Byłem w Jupiterze na karnecie z Kauflandu. Fajna siłownia, głównie maszyny, fajna brama z TRXami zawieszonymi. Ogólnie sprzęt nowy, sauna, squash, fitness, indoor walking itp.